10 manieren om jezelf te motiveren als je op het punt staat op te geven

Een van de hardste waarheden die je ooit in je leven zult tegenkomen, is dat 98% van de mensen zijn dromen nooit waarmaakt. Het is niet bepaald iets om trots op te zijn, maar de kans is groot dat je al lid bent van die club. Het belangrijkste om te beseffen: opgeven is niet het antwoord, manieren vinden om jezelf te motiveren wél.

Talloze mensen zijn keer op keer mislukt voordat ze tot de meest succesvolle mensen ter wereld behoorden. Dat succes was er nooit gekomen als ze onderweg hadden opgegeven. We begrijpen heel goed waarom je zou willen stoppen: soms wordt het gewoon zwaar en willen we er het liefst mee ophouden.

We hebben een aantal van de beste manieren verzameld om jezelf te motiveren wanneer je wilt opgeven. Deze tips helpen je je motivatie en inspiratie aan te wakkeren en door te gaan, zodat je de dromen kunt waarmaken die je altijd al wilde verwezenlijken.

1. Omarm de strijd

We weten hoe cliché dit klinkt. De meeste dingen in het leven die de moeite waard zijn, krijg je zelden makkelijk. De meeste mensen moeten door strijd, pijn, opofferingen en slapeloze nachten heen om iets groots te bereiken, maar uiteindelijk is het meestal meer dan de moeite waard.

Tegenslagen horen bij het leven, net als de neiging om op te geven. Maar als je iets echt graag wilt, kun je even pauze nemen, tot rust komen en daarna de strijd weer aangaan om het succes te behalen dat je verdient.

2. Herinner jezelf steeds aan je waarom

Worstel je op dit moment met je motivatie? Er is geen betere manier om die terug te vinden dan jezelf eraan te herinneren waarom je dit doet. De drang om op te geven kan nu overweldigend zijn en misschien vraag je je af of het allemaal wel de moeite waard is. Misschien duurt je reis langer dan verwacht, lopen dingen niet volgens plan, of ben je het vertrouwen in jezelf en het zicht op je doel kwijtgeraakt.

Hoe dan ook: denk aan je drijfveer. Waarom wil je dit, en wat zette je er in de eerste plaats toe aan om te beginnen? Moet je je doelen misschien opnieuw bekijken en dingen aanpassen om je motivatie terug te vinden?

3. Denk aan de mensen die je niet wilt teleurstellen

Wat je ook probeert te bereiken, er zijn mensen die je steunen, in je geloven en op je rekenen. Een van de beste manieren om gemotiveerd te blijven, is denken aan de mensen die je niet wilt teleurstellen.

Denk aan hen en aan wat het voor hen betekent als je opgeeft voordat je je doelen hebt bereikt.

4. Erken hoe ver je al bent gekomen

Voel je je vastgelopen en heb je een motivatieboost nodig? Kijk dan terug op alle vooruitgang die je tot nu toe hebt geboekt. Onderweg heb je geleerd, ben je gegroeid, heb je dingen veranderd of sterke punten ontdekt waarvan je niet wist dat je ze had. Erken die groei en laat die de motivatie zijn die je nodig hebt.

Zit je bijvoorbeeld halverwege een startup die niet lijkt te groeien, denk dan aan alles wat je hebt moeten doen om hier te komen. Gaat al die moeite, strijd en tijd verloren? Als je al halverwege bent, ligt het zwaarste deel achter je en heb je nog maar een klein beetje extra motivatie nodig om daar te komen waar je wilt zijn.

5. Vergeet perfectie

Het is bewonderenswaardig dat je naar perfectie streeft, maar besef dat die onbereikbaar is. Als je altijd op zoek bent naar perfectie, zul je vaker teleurgesteld worden dan je zou willen.

Stuit je op een obstakel, verander dan van richting en zoek andere manieren om het te laten werken. Soms gebeuren dingen totaal onverwacht en pakken ze zelfs beter uit dan je oorspronkelijke plannen. Zet zo nodig een paar stappen terug, verander je perspectief en kijk hoe je je doelen op een andere manier kunt bereiken.

6. Bedenk wat er gebeurt als je opgeeft

Een van de belangrijkste redenen om manieren te vinden om jezelf te inspireren, is nadenken over wat er gebeurt nadat je opgeeft. Het is makkelijk om jezelf iets uit het hoofd te praten, maar heb je stilgestaan bij de gevolgen? Wat betekent het voor je werk en je privéleven?

Wat doet het met je zelfrespect en met het gevoel verantwoordelijk te zijn voor een mislukking? Wat gebeurt er als je stopt met werken of dat kleine bedrijf of je studie opgeeft?

7. Zoek iemand die je verantwoordelijk houdt

Verantwoording afleggen is een van de krachtigste manieren om gemotiveerd te blijven, zeker als het gaat om iemand die je niet wilt teleurstellen. Als je verantwoordelijkheid neemt voor al je acties, blijf je op koers richting je doelen. Regelmatig afspreken met iemand, of weten dat iemand resultaten van je verwacht, is een uitstekende manier om jezelf te blijven pushen.

8. Gebruik externe beloningen

Wil je weten hoe je jezelf motiveert? Beloon jezelf dan voor de kleine stappen die je zet. Merk je dat je motivatie daalt, werk dan in kleine stappen toe naar een beloning waar je echt naar uitkijkt. Trakteer jezelf op iets lekkers of kijk een paar afleveringen van je favoriete serie als je klaar bent.

Werk je aan een groot project, maak er dan een gewoonte van om iets leuks voor jezelf te kopen telkens wanneer je een taak afrondt. Laat je inspireren door dingen die je fijn vindt, of lees online motiverende boeken, quotes met afbeeldingen en succesverhalen. Zien dat het ook voor anderen niet makkelijk was, geeft je de drive om door te gaan tot jij het ook haalt.

9. Neem een pauze en zoek ontspanning

Het leven kan voelen als een ratrace, en soms hoef je alleen maar even pauze te nemen om je hele perspectief bij te stellen. De motivatie die je nodig hebt, kan voortkomen uit het bekijken van je project met een frisse blik. Neem een pauze en zoek manieren om te ontspannen: een massage, een lange autorit, een activiteit of hobby waar je van houdt, of meditatie.

10. Wees trots op jezelf

Ook als je kleine stappen zet en de taak voor je als een onbedwingbare berg voelt: kijk terug en wees trots op hoe ver je bent gekomen. Dat inspireert je om meer stappen te zetten, hoe klein ook. Geef jezelf een schouderklopje voor de kleine overwinningen en besef dat je je doelen alleen bereikt als je doorzet, niet als je opgeeft.

Zo vind je inspiratie als je wilt opgeven

De meeste mensen worstelen af en toe met hun motivatie, vooral wanneer dingen niet volgens plan verlopen.

Opgeven zou pas een optie mogen zijn als je echt alles hebt gedaan wat je kunt.

Nu je je motivatie hebt teruggevonden – of je nu studeert, een bedrijf start, een project leidt of persoonlijke, sportieve of financiële doelen hebt – is het tijd om de volgende stap te zetten en vol te houden tot je je doel hebt bereikt.